Haluan jakaa teille tavan kuinka ite oon kuukaudessa laihtunu yhen vaatekoon verran.
Aamuisin: polje töihin ja ratsasta yksi hevonen. Aamupalaksi n.puoli litraa kahvia.
Seuraavaksi iso vaihde silmään ja yritä ehtiä ratsastaa 6-7 pherdeä ennen kun kello lyö 12.
Päivällä: polje taas vähän pyörällä, että pääset syömään lounasta (lue: vetämään ähkyt)
Yleensä ruokana jotain erittäin raskasta, kuten perunaa ja lihaa kaikissa muodoissa. Toki pitää mättää sämpylää siinä sivussa ja jälkkäriksi jos on, niin vanukasta.
Polje takasin töihin.
Iltapäivä: ratsasta 6-7 hevosta ja lopuksi viimeisen puoli tuntia lakaise tehokkaasti (tehokkaan näköisesti). Kädet on melko spagettia monesti sillon. Vinttaa taas pyörällä kotiin.
Ilta: n.3krt viikossa ajele vielä pyörällä kylille. Kun et sitten keksi mitään parempaa tekemistä, niin SYÖ.
Yleensä lämppäreitä kermajuustolla, kinkulla tai kanalla, paprikalla tai ananaksella. Nektariineja, kiiviä, banaania kera jogurtin. Valkoista suklaata menee kevyesti pari riviä. Sipsejä ja keksejä vähän väliä kun istut keittiössä juttelemassa. Ja muistakaa syödä jäätelöä ainakin sen puoli litraa päivässä!
Ja vodkassahan ei ole kaloreita.
pidin erityisesti tuosta viimeisestä lauseesta
VastaaPoista